生理前 あご ニキビ

あごニキビの原因に、女性特有の"生理周期"が関係して

ニキビが出来てしまうことが分かりました…！



生理前の約２週間は、プロゲステロンという黄体ホルモンが分泌されるのですが、

このプロゲステロンは男性ホルモンに似た働きがあって、

皮脂が過剰に分泌されてしまう傾向があるそうです…！


そして、元々あご周辺の毛穴が小さい女性は、

毛穴に皮脂が溜まりやすく、

また、お肌のバリア機能が低下してしまう時期ですので、

あごニキビができやすくなってしまうとのことなんですね。



この生理前のニキビ対策として、普段のスキンケアと生活習慣の見直しに加え、

・ダイエットをはじめない

・糖分の摂り過ぎに注意する

・初めてのケア方法や、初めての化粧品を使うなど、今までと違うスキンケアをしない

ということに気を付けておくと、生理前の周期ニキビ対策になるそうです♪



合わせて、生理前の周期ニキビが主な原因の場合には、

周期ニキビに着目した基礎化粧品がありますので、

毎日のスキンケアのお供に取り入れてみても良さそうです♪
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あご ニキビ

あごにニキビ(吹き出物＝大人ニキビ)が出来てしまう時は、

日常の習慣や環境が影響している事が考えられますので、

それを改善してあげると、あごニキビを治す事に繋がってきます♪



具体的な原因・対策としては、


・ホルモンバランスが崩れている(男性ホルモン過多・女性ホルモン減少)

→規則正しい生活を送るようにする

→イソフラボンなど、女性ホルモンの分泌を促してくれるものを摂取する


・メイクの洗い残し・すすぎ残し

→メイク落としを忘れない

→洗顔時は洗い残し・すすぎ残しがないように意図的に長めにする


・ストレスがたまっている

→毎日５分でも趣味に没頭するなど、こまめに発散していく事を心がける


・冷え症になってしまっている

→湯船に浸かるなど体をしっかり温めながら、冷え症改善を試みる



こういった事をしていく事で、顎ニキビの改善に繋げていく事ができますよ♪

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