背中ニキビ

顔に出来るニキビ(吹き出物)に次いでお悩みが多いのが、

この背中ニキビなんですね…！



背中ニキビが出来る原因として考えられるものに、

・寝汗　・日焼け　・乾燥　・ストレス

・糖分の摂りすぎ　・シャンプーなどのすすぎ残し

・衣類についている洗剤や柔軟剤に反応している

といった事が考えられるんですね…！


これらを改善していく具体的な方法としては、


・寝具を清潔にしておく事を心がける
　(寝汗によるアクネ菌繁殖を防ぐ為)
　
・化粧水やクリームを使って保湿をしてあげる

・ストレスをためないよう、毎日発散する事を心がける

・チョコレートなどの糖分が多いものを控える

・洗剤や柔軟剤を天然成分で出来ているものに替えてみる

・意図的に日焼けはしない


といった事が対策として行う事が出来ますので、

まずはひとつずつでも改善していってみる事が、

背中ニキビケアを続けるコツだったりしますよ♪


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