ニキビ 水素水

最近、アンチエイジングも兼ねて水素水について勉強しているのですが、なんと…！

水素水でニキビが治せる可能性が高い、ということが分かりました♪


なんでも水素には、悪玉活性酸素を排除して、善玉活性酸素には何もしない、という凄い都合の良い働きをしてくれることが分かっていまして、抗炎症作用・抗酸化作用も高いことが分かって、最近では化粧品などにもよく取り入れられてきているんですね！


また、副作用がなかったり、今なにかの薬を服用中でも併用できてしまうという、安全性が高い所もとても支持され出していて、水素水の注目度が日に日に上がってきています！


そんな水素水でニキビにどうアプローチしたら良いのか、水素水が美肌作りに良い事をつきとめた太田成男教授の著書に、

・コットンに水素水をしみこませてパッティング


これで、カンタンに水素水でのニキビケアが出来ることが分かりました♪


また、水素水を飲むことでストレスで増えてしまう悪玉活性酸素を排除することもできますので、水素水で体の内側・外側の両方からアプローチすることができますので、かなり効果的な方法ということが分かりました！


水素を用いたサプリやウォーターサーバーなどが色々と出ていますが、「水素水だけ」を続けることで、十分にケアできることが分かりましたので、ニキビケアに水素水、取り入れてみる価値は十分にアリだと感じましたのでシェアさせて頂きます♪

タグ：ニキビ 水素水 抗炎症作用

ニキビ 冷やす

ニキビ改善に関する記事を見ていると、

たまに「ニキビを冷やすことが効果的」と載っているのを

目にしたのですが、これは間違いであることが分かりました…！



ニキビや吹き出物(大人ニキビ)がある状態というのは、

お肌に炎症が起きている状態ですので、

一見すると「冷やす」ということは効果的なのかな、

なんて思ったことがありました。



「冷やす」ことについて専門家の方に伺ってみますと、


・炎症に対して「冷やす」ことは効果がない

・血行不良を招いて、悪化に繋がる可能性がある

・「冷やす」ことで、お肌の乾燥を招いてしまう


といったことが起こってしまう、と教えて頂いたんですね…！



ニキビを冷やすと、改善するどころか

悪化してしまうということでしたので、

ニキビや吹き出物(大人ニキビ)にお悩みの方の、

間違ったケアに繋がらないようにシェアさせて頂きます！

タグ：ニキビ 冷やす 炎症

ニキビ ヨクイニン

ニキビケアで密かに評判が高いのが、

"ヨクイニン"という成分です♪



ニキビに悩むまでは「ヨクイニン」という成分のことを

全然知りませんでしたので、

調べてみたことをまとめたいと思います！



ヨクイニンとは、化粧水でも人気のあるハトムギの種子から

取り出した生薬のことでして、

昔から美肌作りに使われていた成分とのことなんです♪



このヨクイニンですが、ニキビだけに留まらずに

シミ・ソバカスやアトピー・イボなどにも効果があると言われていて、

数ある化粧品にも密かに含まれていることが多い、

ということが分かりました♪



このヨクイニンですが、タブレットの錠剤が

ドラッグストアなどで売られていることが分かりましたので、

ニキビ改善をはじめとする美肌作りのために、

「何か新しいの、ないかな？」

とお探しの場合は、ヨクイニン習慣をはじめてみてはいかがでしょうか♪

タグ：ハトムギ ヨクイニン ニキビ

ニキビ サプリ

ニキビを治すには、

スキンケアで直接お肌をケアすると共に、

ニキビ対策に効果的な栄養分を体に取り入れて

体の内側からケアすることも効果的な方法だと感じました♪



「毎日忙しいから、栄養を気にした食事も難しいなぁ…」

と、忙しい毎日だと中々気が回らなかったりしますよね。



ニキビに効くと言われているビタミンA・B群・Cなどは、

体にバランスよく摂りいれることで

健康で美しいお肌作りに繋げることができるんですね。



普段の食生活でなかなか難しいときは、

サプリの力を借りて栄養を補うことも

効果的な方法のひとつだと感じましたので、

毎日のニキビケアの中に積極的に摂りいれられることをおすすめしたいな、

というふうに思います♪



そこでポイントなんですが、全ての栄養分を

バラバラのサプリで摂ってしまうと「食品添加物の摂り過ぎ」

になって体によくありませんので、

ニキビ改善に必要な栄養分がつまった、

ニキビ対策用のサプリを試されてみることがおすすめです♪


サプリ習慣がニキビ改善のきっかけになった方もいらっしゃるので、

ぜひチェックされてみることをおすすめします♪


⇒お肌つるつるキレイになりたい方必見！！

タグ：ニキビ サプリ 効果

ニキビ ミューズ

「薬用せっけんミューズ♪」のCMでおなじみのミューズですが、

実はニキビにも効果的であることが分かりました♪



ミューズには"トリクロカルバン"という

殺菌作用のある成分が含まれているため、

ニキビの元になるアクネ菌や雑菌を殺菌して、

炎症を抑えてくれる効果がある、ということでした♪



このミューズの良い所は、顔以外のニキビに使えるという所で、

顔のお肌の場合は、やや刺激が強く感じられてしまう可能性がありますが、

首や背中、お尻や胸元といったところにニキビがある場合は、

このミューズで体を洗うことで、

ニキビケアが出来てしまうということでした♪



顔のニキビに関しては色々と対策用の化粧品が出ていたりしますが、

顔以外の体のニキビは、ケア用品も少なかったりするので、

「体のニキビ、なんとかケアしたいなぁ…」という場合には、

一度ミューズを使って様子見をしてみると、良さそうですね♪

タグ：石鹸 ミューズ ニキビ

ニキビ まぶた

まぶたのニキビ、目に近くてなんだかちょっと怖い感じがしませんか！？



まぶたに出来るニキビについて調べてみると、

・眼精疲労

・内臓(腎臓や肝臓の機能が低下している)

といった原因が主にあると、

まぶたにニキビが出来てしまうとの事でした…！



最近では仕事柄でもパソコンのモニターやスマホのディスプレイを

長時間見る機会というのが増えてきている方が多いと思うのですが、

まぶたにポツポツとニキビが出来はじめると、

悪化させないように最善のケアを尽くした方が良さそうです…！


というのも、赤ニキビや黄ニキビになってしまった時、

まぶたはケアしにくかったり、

眼への刺激が懸念されるので、やはり早めのニキビケアが有効なんですね…！



こういった現代病とも言えるまぶたのニキビには、

「ブルーライトカット」のメガネがとても効果的ですので、

長い間付き合う眼を労わる為にも、「メガネライフ」を始めてみる事が、

おすすめだったりします♪


ブルーライトカットのメガネで有名な「JINS PC」は、

こちらでご確認頂けます♪
　　　　　　⇓　⇓　⇓

タグ：ニキビ まぶた 奥深

ニキビ 乳酸菌

体の健康の為に大活躍してくれる"乳酸菌"ですが、

ニキビの改善にも効果を発揮してくれる場合がある事が分かりました♪



ニキビと乳酸菌の関係について調べていると、

「パントテン酸の吸収力が高まって、皮脂が抑制される」

という事が、ニキビ改善に繋がると言われていりします

・

・

・

…が！



これは、腸の働きが上向きになる事で吸収率があがっての事なんですね♪



この事は、乳酸菌が本来効果があるとされている腸への働きが、


結果ニキビの改善へ繋がっている

＝原因が胃腸の不調によってニキビが出来ていた場合には、改善に繋がる！


という事が言えるので、「ニキビの改善に乳酸菌が良い！」

と言われている事が分かりました♪



乳酸菌の、腸への働きが間接的にニキビにアプローチして、

効果があるという事ですので、

「胃腸の不調からニキビが出来ているような…」

と言う場合には、普段の健康と合わせて"乳酸菌パワー"で

ニキビのお悩みを解消していくのも、一つの有用な方法と言えそうですね♪

ニキビ マスク

意外な所にも、ニキビ＆吹き出物の原因になるものがありました…！


それは、マスクです！



お仕事上マスクをされる方もいらっしゃったり、

花粉や風邪の予防で、マスクをされる習慣のある方も多いと思うのですが、

このマスク…


・マスクの生地の繊維による刺激

・蒸れからくる雑菌の繁殖


という、アクネ菌が育ってしまいやすい環境を作りだしてしまう為に、

ニキビの原因となっている事があるようです…！



対策としては、保湿の為の顔シートなどをマスクの間に挟んで、

マスクを使用する事が今の所の対策となっているようですが、

ニキビ＆肌荒れが気になる時にマスクを装着するなら、


・化学繊維が極力少ないもの

・常に清潔なマスクを装着


といった事も合わせて取り入れながら、

マスクと上手にお付き合いしていく事が、唯一の対策になっています…！

タグ：ニキビ マスク 対策

ニキビケア

ニキビケアをしていく上で効果的だと感じたのは、

・スキンケア

・原因になっている環境や習慣の改善

この２つを同時に行っていく事がいいと感じました♪



具体的にケアした事には、

・正しい洗顔・保湿の方法を身に付けて実践した
　(美容アドバイザーの方にアドバイスを頂きました♪)

・ストレスは毎日解消するようにした
　(岩盤浴やヨサに、頻繁に通いました♪)

・栄養バランスの取れた食生活に改善した
　(和食中心にしたり、豆乳からイソフラボンを摂取したりです♪)
　
・日焼けをしないようにした

上記の事をしてみると、

ニキビの改善に効果を感じたんですね♪



振り返って大切だったと感じる所は、

ニキビケアを"続ける"という所が大切だったと感じますので、

ニキビが出来た時には、

正しい方法でのニキビケアを"続ける"事をおすすめしたいな、

と思います♪

タグ：方法 スキンケア ニキビケア